Qu'est-ce que le Taiji & Qigong du Tao ?
Le Taiji & Qigong du Tao est une pratique millénaire basée sur les lois de la nature et l’énergétique chinoise classique. Cette approche globale permet d’harmoniser le corps et l’esprit en stimulant et équilibrant les différentes parties du corps, sans jamais en privilégier une au détriment des autres. La méthode repose sur les 5 éléments (Eau, Bois, Feu, Terre, Métal) et met en relation les couleurs, les sons et les organes selon la nomenclature traditionnelle.
Les Spécificités
Méthode Complète
Une pratique composée de petits enchaînements conçus pour travailler le squelette, les muscles, les tendons, et plus en profondeur, les organes et viscères.
Le Souffle au Cœur
Chaque mouvement est associé à un apprentissage du souffle, favorisant l’équilibre énergétique par un jeu subtil de vases communicants.
Pratique Adaptée
Des exercices accessibles à tous, pratiqués debout, assis ou couchés, selon les capacités de chacun.
Les Automassages
Intégration de techniques d'automassage pour prolonger et compléter les bienfaits énergétiques de la séance.
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